Que comprend l’abonnement ?

L’abonnement n’est pas un simple abonnement qui vous permet d’avoir un libre accès au matériel.

C’est avant tout l’accès à un coaching personnalisé et adapté :

->  Les séances, que l’on appel WOD, sont des séances d’une heure, en petit groupe (12 maximum) coaché du début à la fin, adaptées en fonction des capacités de chacun et TOUJOURS DIFFERENTES ! Ici on ne se lasse pas, toutes les séances sont différentes. Vous ne referez jamais deux fois la même séance.

Le but de ces séances est de profiter des bienfaits du CrossFit (mouvements fonctionnels, constamment variés, effectués à haute intensité) de façon sécuritaire, encadré par un coach qualifié pour atteindre ses objectifs, rapidement et surtout, sans se blesser !

L’objectif premier du CrossFit n’est pas la recherche d’une plastique, mais bien de développer sa condition physique, c’est à dire, être en meilleur forme physique.

Il convient aussi bien pour des objectifs de perte de poids, remise en forme, gain de muscle, préparation à des concours physiques, complément d’autres sports etc.

Il n’y a pas de « niveau » nécessaire pour débuter le CrossFit étant donné que les séances sont adaptées, il n’y a pas de prérequis à avoir.

TOUT LE MONDE PEUT FAIRE DU CrossFit.
(Que l’on soit débutant ou grand sportif, la séance vous sera adaptée ;) )

->  Les sessions que l’on appel FREE sont simplement un accès libre à la salle, en dehors des heures de cours (WOD) où l’on peut pratiquer en libre accès pour se perfectionner, se renforcer etc.

Les sessions Free sont toujours sous la surveillance du coach, qui vous guidera sur les exercices à faire et sur ce qui est le mieux par rapport à votre/vos objectifs.

Les formules :

> La formule illimitée comprend l’accès illimité aux wods et au free acces.
> La formule 2 séances par semaine comprend l’accès à 2 wods par semaine.
> La formule étudiante comprend l’accès illimité aux wods et au free acces sous présentation de la carte étudiante lors de l’inscription.

Si vous avez d’autres questions ou que vous souhaitez plus de détail, n’hésitez pas à me demander par message privé (Facebook) ou par email via l'onglet "contact".
J’y répondrai avec un maximum de précisions !

A très bientôt :)