Badass :

" Une personne qui déchire"
" En un mot, un badass est une personne qui n'a pas peur de faire quelque chose même s'il risque de se faire arrêter ou de se casser une jambe"


Le terme Badass représente bien le CrossFiteur car avant d'attaquer un wod, il sait que ça va être dur, il sait qu'il va "souffrir" néanmoins il y fonce tête baissée sans se poser de question !


Chez nous, ne vous inquiétez pas, vous serez "badass" mais à votre niveau !

Nous vous prenons en main du début à la fin de la séance. (Coach diplômé d'état)

Un bilan sera fait ensemble sur votre état de santé et vos objectifs à court et long terme.

Notre mission est de vous mettre/remettre en forme tout en préservant votre intégrité physique.

Que vous soyez débutant, sportif du dimanche ou régulier, le CrossFit est fait pour vous car nous adaptons, quoi qu'il arrive la séance à VOS CAPACITÉS.


Comment se déroule une séance chez CrossFit Badass (60 minutes en petit groupe de 12 personnes maximum) :

- Accueil
- Explication de la séance du jour avec les objectifs et adaptations propres à chacun
- Echauffement
- Travail technique, de force  ou de renforcement (adapté en fonction du niveau et de l'objectif)
- Travail du jour ( Le WOD), d'une moyenne de 17 minutes (il est déja arrivé de faire un wod qui dure 1' et d'autres qui en durent 45) adapté en fonction de chacun.
- Bilan de la séance et récupération.

LA SÉANCE EST DIFFÉRENTE A CHAQUE COURS. VOUS NE REFEREZ JAMAIS DEUX FOIS LA MÊME SÉANCE !

D'autres questions ? Venez nous rencontrer, appelez nous ou envoyer nous un mail ;)